一气能做千个俯卧撑 驻石武警部队培养“体能王”

　　长城网11月13日讯(于文广 王潇)他们是抢险救援的中坚力量，他们是反恐处突的尖刀铁拳。他们每天进行“魔鬼式”的训练：武装越野、刺杀格斗、徒手攀登、战术突击、精准射击、极限体能，他们先后在扑灭平山、赞皇山火、赵县克尔化工厂爆炸现场救援等战斗中当尖兵、打头阵。他们就是武警河北总队石家庄支队机动大队一中队特战队员。

　　一心谋打赢的特战队长

　　刘栓瑞，河北保定人，32岁，2000年12月入伍，现任武警石家庄支队机动大队一中队队长。先后荣立个人三等功6次，带领中队连续三年夺得先进中队。见到刘栓瑞是在400米障碍训练场。1.85米的身高，黝黑的脸庞棱角分明，一双炯炯有神的眼睛闪烁着逼人的光芒。他边给特战队员们讲解动作要领，边做示范动作，只见他站在2米高的跳台前，“噔、噔、噔”借着助跑的劲，右腿微曲，往上轻轻一跃，两手在跳台上一拍，两腿一收，稳稳地站在了跳台上，动作敏捷连贯，一气呵成。

　　带兵就要带出能打胜仗的兵。刘栓瑞常说：只有不会带兵的干部，没有带不好的兵。“训练场上队长就是我们的标杆和榜样！跟着他训练没有人打退堂鼓。”特战队员们个个都这样评价刘栓瑞。“他是所有特战训练科目的教练员，动作比我们20来岁的小伙子还利索。”2008年1月，刘栓瑞以过硬的军事素质从众多干部中脱颖而出，荣任一中队中队长。刚到中队时，特战队员400米障碍和徒手攀登训练训练优秀率不足50%。作为总队首届反恐特战集训队员，刘栓瑞深知让战士克服恐惧心理是抓好特战科目训练的首要任务。他结合特战训练科目的特殊性，制定了一套齐全的如何克服心理恐高障碍的辅助练习，经过一个月的刻苦训练，队员们五公里武装越野、400米障碍、徒手攀登、综合战术成绩优秀率达到90%。

　　就在刘栓瑞全身心带领特战队员刻苦训练基础科目的时候，支队给中队配发了一批新式特战反恐装备。面对新装备，特战队员们既兴奋又胆怯。如何尽快实现人装结合，让新装备形成战斗力成为摆在特战队员们面前的一大难题。“一个月之内必须完成人装结合，形成战斗力！”支队领导下达了死命令。

　　没有经验就在实践中总结。刘栓瑞一头扎进了新装备训练，他搜集了大量的特战训练资料，反复研究反恐装备的性能和训练方法，借鉴近年来国内外发生的恐怖事件以及成功处置案例，不断总结经验，探索战法，认真编写训练教案，一招一式为特战队员进行示范讲解，使特战队员很快就掌握了反恐装备的使用方法。为提高装备的人装结合和技战术水平，在不打招呼，不设预案的情况下，他把特战队员拉到陌生地域进行演练，在实战中摔打锤炼队员应对复杂情况的应变能力。

　　严格训练锻造处突精兵。特战队员除了正常训练，周一至周六每天早晚两个五公里武装越野是特战队员雷打不动的“加餐”。为了提高官兵身体素质，刘栓瑞给自己和每名特战队员准备了一套沙绑腿和沙背心，背着几十斤的装备和十几斤的沙子跑步，其艰苦可想而知。功夫不负有心人，经过一段时间的不懈努力，特战队员的身体素质大幅提高，为圆满完成各项任务打下了建设基础。据了解，刘栓瑞带领特战分队组成的突击队先后在扑灭赞皇县、平山山林大火，正定国际小商品博览会安保、河北省第一届园林博览会安保、足协杯赛石家庄赛区安保、石家庄市双警联勤大巡逻等任务中，发挥了关键作用。

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