揭秘长寿之乡澄迈：114岁老人一日五餐 劳作规律

114岁的老人李爱珠自己拄起拐杖走路。 南海网记者 陈望 摄

114岁的老人李爱珠坐在椅子吃龙眼。 南海网记者 陈望 摄

　　海南澄迈县是中国首个县级“世界长寿之乡”，在长寿方面有何奥妙呢？7月23日，南海网记者走进澄迈，发掘“长寿”秘诀。

　　行走在澄迈县城乡间，白发老者绽放的笑容，其乐融融的景象，是一道能触碰人心最柔软地方的风景。目前，澄迈县百岁老人中绝大多数老人与子孙共同生活，多数老人家庭四世同堂，部分五世同堂。

　　百岁老人一日五餐，性格温和

　　说起百岁老人，不得不提的是澄迈永发镇博岸村的“长寿明星”李爱珠，她是全省年龄最大的百岁老人，她今年114岁，老人育有三男两女，四世同堂，共有儿孙80多人。当天下午，记者走进百岁老人家中，李爱珠正好坐在椅子剥龙眼吃，看到记者前来，老人很高兴，从旁边的凳子上抓起一把龙眼递给记者，用海南话低声说：“吃啊！这个龙眼很甜的。”

　　记者注意到，李爱珠老人虽然已是逾百岁老人，但给人感觉还是神采奕奕。记者试图与其交谈，但因老人耳背，无法进行正常沟通。

　　据李爱珠的小儿子黄定全介绍，母亲现在依然行动自如，能够自理日常生活，除了有点耳背，身体其他方面都还好，饮食上不挑食不忌口，身板硬朗。每年老人过生日，澄迈县主要领导都前来看望，祝福老人身体健康，添福添寿。

　　“母亲最喜欢吃‘老三样’，地瓜汤、酸菜汤和生花生米，这两年老人的牙齿掉光了，吃不动花生米了，就把花生米磨烂了就着盐吃。”黄定全说，母亲一天要吃五顿，胃口可好了。天气好的时候，母亲会自己拄起拐杖走到门口外面晒太阳。

　　黄定全称，她母亲以前是务农的，父亲是杀猪的，他们是一个普通的农村家庭。母亲李爱珠为人性格很温和、乐观，和村民间相处较好，从没有发生过什么争吵。“现在我们子女长大了，虽然都各有各家，但一旦有时间，大家都会回来看望老母亲。”

　　谈起澄迈老人长寿的秘诀时，永发镇副镇长陈家威介绍，他们镇100岁以上的老人就有8位。他认为，澄迈人长寿原因与当地的居住环境、饮食结构、生活习俗、敬老风尚和社会保障有着密切的关系，澄迈老人热爱劳动、劳作有规律、生活习性好、性格乐观外向也是长寿的重要原因。