“放韧走长城”三天纪实：徒步丈量长城体验放韧精神

　　人民网7月30日电  “放韧”是一种什么样的精神？或许，只有用脚丈量过长城的人才能真切的体会。7月26日，由人民网与李宁公司联合举办的“放韧走长城-与李宁同行”活动正式进入暴走阶段。在为期三天的徒步走长城过程中，10名选手被分成三个队伍，与奥运冠军高敏、杨凌一起，共同经历徒步穿越、野外求生、团队协作等多项挑战。在欣赏京郊野长城美景、深入体验放韧精神的同时，通过人民微博实时直播活动内容，传播全民健身的理念。 【点击进入专题】

　　26日上午，香屯长城脚下，10名放韧队员集结完毕，整装待发。跳水女皇高敏带领大家做了简单的准备活动后，10名选手被分成三个队伍，选出队长、确定团队宣言后，活动正式开始。

奥运冠军、跳水皇后高敏（一排左二）和队员在一起

奥运冠军、神枪手杨凌（一排左七）和队员在一起

　　放韧之旅：见证山水长城的完美结合

　　活动首日，队员以香屯长城为起点，跋涉12公里，抵达峡谷河滩扎营。香屯长城位于怀柔与延庆交界处，地处“世外桃源村”——香屯境内，据考证为明朝大将军徐达所修，该段长城古朴真实，是京郊难得的长城探索地。队伍刚一出发，天空便下起了小雨，丝丝凉意反而振奋了所有队员的心情。背起帐篷和背包，在长城脚下的丛林里穿行，雨敲打着树叶落在帽檐上，脚底的泥泞挡不住前行的脚步。"午餐"是在暴走的路上完成，食品包括一个苹果，一小包萨其马，一小包牛肉，两个火腿肠，一个面包派，一个面包，一块士力架，一张湿纸巾，一包压缩饼干，原地驻足十分钟内吃完，然后继续赶路。在艰难的穿行中，领队也安排了一些有趣的团体活动：用随身物品摆出李宁产品的logo；将队员所穿的李宁弧三代跑鞋挂到树上最高的位置；每位队员依次与长城壁垂直并拍照发微博，用时最短创意最好的团队获胜。

　　从香屯长城到京北大峡谷，一路泥泞，一路攀登，队员成功抵达京北大峡谷。京北大峡谷位于延庆、怀柔、昌平三地交界处。这里泉水清澈，岩石洁净，自然纯净。野外露营的地点在潺潺流水的小溪边，晚餐由教练组发放简单食材，队员们自己埋锅造饭体验野外生存的乐趣。洗漱完毕后，扎营休息。夜色中，唯闻溪水潺潺，鸟儿啁啾。

　　第二天的行程，是从京北大峡谷出发，经水长城-西水峪-撞道口村，抵农家院歇息。奥运冠军、神枪手杨凌也加入放韧者队伍，为大家加油鼓劲。途中，他与队员分享自己的拼搏经历及放韧精神，赢得队员的追捧，更是激励了全体队员在三天的行程中毫不放弃，坚持到底。

　　第二天的天气依然是阴雨。此段路程又涉及一段水路，沿河往下溯源，没有桥，不少地方需要靠河中央的石头踏河前行，这对不少队员来说都是挑战。而恰恰是在最艰难的情况下，越能体现一个团队的精神。在最艰险的路段，女队员的包都挪到了男队员身上；几位男生主动立于溪水中，搀扶其他队员过河；有人快要摔倒时，身边总有人飞快地伸出搀扶的手；碰到路滑易摔倒的路段，前面的人总不忘回头提醒一句。

　　抵达黄花城水长城后，队员们开始攀爬一段陡峭的野长城，一个又一个烽火台激发了队员们的斗志，不少人开始跑步攀登。每到达一个烽火台，回头即是烟雾缭绕的美景，如入仙境。最终到达最高处，眼前豁然开朗，只见云饶山间、连山叠翠，长城在云中蜿蜒盘旋。运动的魅力在此刻得到最真切的彰显，而中国厚重的历史文化也震撼了很多队员的心灵。

　　第三天上午的行程依然是在黄花城水长城。经过了两天的艰辛跋涉，行程安排得相对简单而轻松，主要是团队协作游戏及拓展训练。最后，队员们畅谈活动感受。正如其中一个队员所说：“这是另一种体验，这是另一种生活方式，每个人都需要时常有这样的放韧体验，更需要有这样的放韧精神”。至此，“放韧走长城 与李宁同行”活动圆满结束，活动主办方给每个队员颁发了放韧者奖杯，激励队员不忘此放韧行程，增添更多放韧精神。

　　三天活动结束，究竟什么是“放韧”精神，每个人都有自己的观点。跳水女皇高敏认为：这是一次无惧束缚的放韧，一次不虚此行的体验，如此放韧自由的经历，因着运动的魅力变得更加宝贵；奥运射击冠军杨凌则感慨：“和放韧者们一起感受到放韧的自由和快感，在汗流浃背中体验着长城放韧走的成就感和荣耀感！雄伟的撞道口长城，新鲜的空气，韧性地步伐，还有什么精彩能胜此瞬！”活动选手@王代堃 认为，“放开身体里的那骨子韧劲，享受运动”，就是放韧精神； @Payhow 则表示：活动虽已终，放韧永不熄。生活中无处不挑战，用放韧面对每一次新的挑战； @甜水园2008 称：每一个“放韧者”，都应是一个“不知足”的人。