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食疗护肤:常吃29种食物让你娇嫩如昔【8】

2012年12月22日07:10    来源:中国网    手机看新闻

常吃29种食物让你青春不老

  22.经常喝粥皮肤会更好。粥不仅清淡爽口容易消化,还将食材里的营养成分全都释放出来,需要注意的是有些蔬菜水果不能高温久煮,否则会严重破坏其中的营养。

  23.所有蔬菜都有美白功效?富含维生素C的蔬菜对美白有帮助,但感光类蔬菜如芹菜、菠菜等,不注意防晒会令你越吃越黑,容易滋生色斑。

  24.常用食材泡澡皮肤会更好?柠檬切片浸入洗澡水中可以淡化身体皮肤的色斑和提亮肤色,牛奶泡澡可以滋润肌肤,保湿的同时还能够兼顾美白。

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