奥运冠军、北京体育大学团委副书记陈中做客人民网强国论坛（代睿 摄）

人民网北京7月6日电 日前，前跆拳道奥运冠军陈中做客人民网强国论坛，以“奥运冠军的后奥运生活”为题与网友一起畅谈自己的后奥运时代。陈中认为，当下全面健身风气日盛，但不可盲目跟风，群众开展运动需要选择科学的健身方法和适合自身状况的运动形式。

陈中在访谈中谈到，当下全民健身已经成为一种潮流，大力弘扬全民健身运动，是国家为提高全民身体素质的一项重要措施，但是当下不少国民跟风参加类似马拉松这样高强度、高耐力要求的运动，这是不可取的。老人和小孩参加这种运动更是会造成肌肉和骨骼的过度劳损，参与全民健身一定要采用科学的方式方法来进行。陈中表示，现在的小孩子由于营养过剩，又缺乏锻炼，家长在没有了解清楚孩子身体素质的情况下，为了帮孩子减肥，选择了一些高强度的训练项目，拔苗助长，导致最后锻炼达不到效果还损伤了孩子的身体。

在谈到是否会让自己的孩子继续从事与体育相关的工作时，陈中认为要尊重孩子的意愿和选择，希望他可以练习篮球，参与到这种集体性的运动中去，在运动的过程中学习到更多与同伴配合协作的能力，增强他的集体荣誉感。陈中在访谈中呼吁，希望有更多的家长能认真对待孩子的体育锻炼，让更多的孩子喜欢上体育运动，这对于他们今后的学习和工作都是非常有帮助的，对孩子的未来非常有益。（王玫 实习生张者昂）

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