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找准球道落點避免過分用力 讓開球更准確

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2013年07月05日08:56        手機看新聞

當你在發球台將球擊出之后,發現它落在了不佳的位置,這時你是否還能夠“抓鳥”,或者還能保Par?開好球是打好整場球的重要一環。不過,這完成起來並不容易,特別是在比賽中,有外在壓力的時候。以下幾個小建議可以幫你更好的開好球。

想象積極結果

在任何一項運動,預先想象積極的結果都是十分重要的,高爾夫運動就更是如此,因為它是一項心理游戲。當你踏上發球台,第一步要做的就是站在球后面,瞄好目標。明確一個目標和隨便選取一個方向是不同的兩碼事,正確的姿勢和正確選取目標都同樣重要。現在,集中精力在你設計好的飛行線上,看著球從杆面射出,在空中飛行,直直的飛向目標。下次打球的時候,記住回到這個積極的狀態,認真選好目標,看著好球出現吧。記住,預先“看到”你希望出現的狀況會讓你的成功幾率增大。

根據情況發力開球

許多優秀的球手會告訴你,他們開球時有兩種情況,一種是保守的,而另一種是竭盡全力去冒險的。當球道很寬,當時狀況也允許的話,你可以一握住球杆就想著盡量把球打遠。但需要確保將球停在球道上的話,你的揮杆應該有保証才行,而不是竭盡全力,不顧一切。揮杆必須保証最高的准確度。這時的揮杆必須是80%的速度,並有一定的節奏。另外,后揮杆時減少臀部轉動也是很有幫助的。記住,開球時要保証球沿著預想飛行線飛行並有更好的滾動。如果你能夠正確的做到這點,球將又低又直的飛出去,並且滾動得更遠。

保持身體平衡

平衡是達到一致性效果的重要因素,不但開球應該如此,其它部分也是一樣。當你完成揮杆后,你應該能夠高高的站立起來,而且做到很好的轉身,使你面向目標,並停留幾秒鐘,而不會東倒西歪。如果你發現自己這時會顫抖,那你還得繼續努力。一個很好的建議就是做一個低且完整的揮杆練習。這個更低的動作可以幫助你增強臂力並使得保持平衡更加容易。最后,在送杆結束時保持了身體平衡,那你就能夠增加揮杆的速度。

使用合適的球杆

如果你毫無計劃地隨便試用球杆,那挑選合適你使用的球杆會十分困難,也會浪費不少時間。合適的球杆可以讓你更快的掌握技巧以提高水平。沒有任何兩次揮杆是一樣的,你認為最好的球杆對別人來說可能最為糟糕。擁有一根適合你的球杆對開好球十分重要。

(責編:張瑾琳、胡晶晶)

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